2019/08/26
腰痛と骨盤の関係性について/宜野湾市の整骨院・整体院
こんにちわ(^_^)
宜野湾市のいちご整骨院です！！
先日は、北部の少年野球チームのトレーナーをしてきました！
暑い中、元気に頑張る姿を見て、私たちもたくさんの元気をもらいました！
さて、今日は腰痛と骨盤の関係性についてお話します！
腰痛の原因は色々ありますが、骨盤は体重を支える重要な骨であるため、骨盤が上手く使えていないと腰痛を発症することが多くあります。
骨盤の前傾、後傾について詳しく見ていきましょう。
まず、前傾とは骨盤自体が前に傾いている状態で、いわゆる反り腰と呼ばれるものです。
そこで原因となっている筋肉が、太ももの前についている大腿四頭筋という筋肉と、お腹の中についている腸腰筋という筋肉です。
この二つの筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が前に引っ張られて前傾した形をとってしまいます。
骨盤が前傾していると、体重の負荷が直接腰へかかってしまい、腰がどんどん痛くなります。
骨盤の前傾は女性に多く見られ、特に妊婦さんはホルモンの影響で骨盤が開いてしまうことや、赤ちゃんの体重も支えなくてはならないので、とてもなりやすい状態です。
骨盤が前傾してしまうと、腰痛だけでなく見た目にも影響を及ぼしてしまいます。
ぽっこりお腹が気になる方！！意外と身体のバランスの悪さからきているかもしれません！！
続いて、骨盤の後傾についてです。
これは、前傾とは反対に骨盤自体が後ろに傾いている状態です。
この後傾の原因となっている筋肉が、お尻についている大殿筋という筋肉と、太ももの後ろについている大腿二頭筋という筋肉です。
この二つの筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が後ろに引っ張られて後傾した形をとってしまいます。
このように骨盤の前後のバランスが悪くなってしまうと、腰痛以外にも股関節の痛みや膝の痛みが出てくる可能性があります。
いちご整骨院では、痛みの原因となっている筋肉の表面ではなく、細胞レベルで治療をしていくことで筋肉を深部からしっかり緩めていきます！
骨盤矯正も行っています！
身体のことで何かお悩みのある方は、是非いちご整骨院へご相談ください！！
自分の身体に気を遣い、早めに行動することで、強い症状が出るのを防ぐことができます！
こんな症状は見てもらえるの？など、気になることやご相談、ご予約をお取りしたい方は、お電話にてお気軽にお問い合わせください！！
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